Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 113.65g | Carbs: 59.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Мясновъ Паштет Мясновъ по-Царски из Утки с Клюквой и Медом, Батон. Lunch: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмар Отварной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сибас. Snacks/Other: Куриное Филе, Лук, Кухмастер Соус Сацебели, Чебурек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer8885's Weight History
|