Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2052 kcal
|
Fat: 161.09g | Prot: 90.79g | Carbs: 56.28g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Халва Домашняя(Своя), Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Адыгейский Сыр, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Простоквашино Сметана 20%, Рузский Творог 9%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Пирожок с Мясом(Домашний), Простоквашино Сливки 20%, Чай с Лимоном, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|