|
в фитфлексе
|
59.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 91.09g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Дыня, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Карат Творог Зерненый 4%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Творожник с Малиной, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Простоквашино Ряженка 4%, Макдоналдс Пита Грик, Морковь, Груша. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|