Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 55.64g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Родная Природа Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1402's Weight History
|