|
Повысилась калории до 1200, посмотрим какие будут результаты. Всем хорошего дня и отвесиков!
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 77.59g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясновъ Паштет Мясновъ по-Царски из Утки с Клюквой и Медом, Черкизово Корейка, Овсяноблин. Lunch: Гата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Голубцы. Dinner: Вино Сухое, Растительное Масло, Сладкий Лук, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|