Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 121.71g | Prot: 56.54g | Carbs: 41.46g.
Breakfast: Рузский Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Маркет Перекресток Адыгейский Сыр, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Monini Оливковое Масло, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Сливы, Суп из Кабачков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Лимоном, Eco Botanica Горький Шоколад. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перекресток Авокадо, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|