|
Вчера жууутко хотелось есть перед сном, но взяв волю в кулак ✊ попила чаю зелёного с хлебцом и результат не заставил себя долго ждать!!!!😊😉😁
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 108.96g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lunch: Лечо, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Dinner: Киприно Сыр Косичка, Яйцо, Куриное Филе, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Ehrmann Йогурт, Парижская Буренка Сырный Продукт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|