Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2428 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 77.99g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Nelly Kids Chocolate, Молком Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Чечил, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой . Lunch: Сыр Чечил, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидор Соленый, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры. Snacks/Other: Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Молком Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Сыр Чечил, Молком Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Nelly Kids Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecamferr997's Weight History
|