Hoje me permiti comer um pastelzinho de carne no almoço. Tudo dentro dos macros, é claro! Temos q ser flexíveis para não surtar! 😂😂😂
View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1101 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 82.75g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. more...
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18 Sep 18 by member: Gabriela Garcia Cog
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ana.luiza_92's Weight History
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