Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 80.47g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Мёд, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Сало, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Азифуд Соевый Соус, Красный Лук, Огурец, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Кинза, Хлеб Бородинский, Чеснок, Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|