19111091's Journal, 18 Sep 18

Ну ПИЗДЕЦ!!!
Утро так хорошо началось, овсянка, на обед салатик.... а потом все как по пи...де... нажралась хлопьев с молоком аж на 650 ккал .... провал 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

View Diet Calendar, 18 September 2018:
1406 kcal Fat: 41.08g | Prot: 54.65g | Carbs: 208.16g.   Breakfast: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киндер Кантри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Пеко Рахат-Лукум. more...
150 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
так все-равно лимит калорий то не превышен пока) Значит ужин у вас будет в виде кефира) 
18 Sep 18 by member: Xandera
Почитайте про IIFIM, самое нормальное питание! А то так буде сватся часто!! 
18 Sep 18 by member: Cveta1983
Не будет такой ужин ахаххахвх) 
18 Sep 18 by member: 19111091

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


19111091's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.