Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 98.48g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Тунец Рубленый в Масле, Сыр Сливочный, Бальзамический Уксус, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Rule 1 Whey Protein Isolate, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Территория Вкусофф Запеканка Творожная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|