Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 64.88g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Курагой и Изюмом, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоко, Мандарины, Щи с Мясом. Snacks/Other: Пастила, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко, Агуша Творог Детский Груша. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|