|
Так объелась в обед, что даже на ужин ничего не хочется) думала сварить яиц, но уже поздно, скоро спать ложусь.
Сегодня какое-то кето питание получилось: 50% жиров, 30%белки и всего 20%углей, это прямо очень интересно, у меня обычно угли за счёт овощей и фруктов преобладают, но вот не в этот раз)
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 59.07g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яблоко Семеринка, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Петрушка, Хлеб Черный, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Сливочное Масло, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Морковь Вареная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Мясо Кролика. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|