Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 129.02g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Рыбный Год Филе Трески без Кожи Глазированное. Snacks/Other: Говяжий Стейк (Только Постный), Яблоко Зеленое, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacosta888's Weight History
|