|
Even vanacht een terug val gehad😕 weer niet kunnen slapen en dan ga ik eten😭 maar ik ga er vandaag, ondanks ik moe ben gewoon weer tegen aan en dan hopelijk slaap ik daardoor goed vanavond en is de weegschaal morgen weer lief voor mij😊 fijne maandag allemaal🙂
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 128.82g | Carbs: 66.39g.
Breakfast: Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Water, Aldi Zoetjes, Koffie, Thee. Lunch: Pickwick Groene Thee, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Valle Del Sole Kokosolie, Kruidvat Eiwitshake, Président Brie 60+, Eiwit, Ei. Dinner: Jumbo Runderpoulet, Lam, AH Biologisch Rode Paprika, Smaakt Mais, Wortelen, AH Spitskool, Champignons, Maggi Kippenbouillon, Taugé, Kip Drumstick. Snacks/Other: Pickwick Groene Thee, Nescafé Cappuccino, Eiwit, Chiquita Banaan, Melkunie Protein Raspberry. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
als het even niet goed gaat, en dat hebben wij allemaal, is je herpakken en met volle moed ertegen aan gaan, het allerbelangrijkste. Succes!
17 Sep 18 by member: Budgie1
|
Heb je geprobeerd even te wandelen in de avond? Gewoon effe fysiek moe worden helpt ook weleens 😊
17 Sep 18 by member: oke88
|
Hey oke88, het wandelen is voor mij een behoorlijke klus nog, ik ben pas uit de rolstoel sinds juni/juli dit jaar ivm mijn rug en linker been. Eind van de dag ben ik dan ook zo op dat ik nog moeilijk kan lopen. Misschien moet ik het eens proberen in de rolstoel in de avond. Bedankt voor de tip😊
17 Sep 18 by member: nano16112017
|
Ow lastig. Hopelijk wordt je dan snel sterk! Fysiek en mentaal, want weinig slaap is niet goed. Blijf er niet te lang mee rondlopen. Of ben je al naar de huisarts gegaan?
17 Sep 18 by member: oke88
|
oh hoe herkenbaar ... nu ik dit lees besef ik nu pas dat het best bijzonder os dat ik vannacht ipv snaaien... de keuken ben gaan poetsen 😅
17 Sep 18 by member: TMBoonstra
|
Was het nog ergens goed voor :))
17 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nano16112017's Weight History
|