19111091's Journal, 17 Sep 18

Начинаю день с того, что хотелось больше всего ❤️ 30 гр хлопьев и 150 мл молока
Вчера не смогла себя удержать и вечером сильно переела ккал 🤦🏼‍♀️😪
Посмотрим что даст этот день) сегодня выхожу на работу после отпуска)

---

2258 kcal

Fat: 74.58g | Prot: 56.96g | Carbs: 341.95g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чудо Пудинг Шоколадный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. more...

220 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...