|
На сколько быстрее можно похудеть с тренировками кардио 3 раза в неделю?
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 67.38g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Курица Вареная. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Курица Вареная, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guguchkina.olyga's Weight History
|