Разница между фото 2 месяца) вес сейчас не знаю, весов нет. 3 недели назад был 53.5, худею с 69. Капец..я просто была тихоходной баржей))))
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 70.06g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Нектарины, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Отварная, Белый Хлеб, Dorblu Сыр с Плесенью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Овощной. Snacks/Other: Растишка Сырок Детский, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Очень здорово! Быстро в форму вернулась после родов.
16 Sep 18 by member: holameta
|
16 Sep 18 by member: Igonina_Julietta
|
Даже во время беременности вы отлично выглядите,я намного толще была)А сейчас так вообще красотка!
16 Sep 18 by member: Kk87k
|
Очень хорошо выглядели уже в «час пик» 👍🏻 молодец!!!
Я примерно также была ;)))
Красиво для женщины 😇
И за 2 месяца такой результат 👏🏻👏🏻👏🏻 браво!
Но... для ГВ маловато ккал ;((
Малыш своё возьмёт, а вам слишком большой дефицит всего остаётся, и витамины, и куча всего остального.
Аккуратно!!! ☝🏻 почитайте источники, вероятнее порекомендуют прибавить.
16 Sep 18 by member: evoffka
|
И ещё очень красивое белье для кормления 🙌🏻
Подскажите марку, из известных вроде не видела такого..
16 Sep 18 by member: evoffka
|
бельё в H&M беру 👌 по ккал соглашусь, но просто больше не лезет..Я ем 5-6раз в день..и очень много, просто все не жирненькое) а витамины дополнительно пью
16 Sep 18 by member: Igonina_Julietta
|
16 Sep 18 by member: dedosprensiles
|
Вчера вечером видела пару, женщина была ну уже прям рожать, но на каблуках сантиметров десять, с укладкой,, макияжем... Нашим женщинам нет равных :) тут вычитала сентенс, что не нужно быть на кого-то похожей, нужно каждый день быть лучшей версией самого себя :)
16 Sep 18 by member: dedosprensiles
|
16 Sep 18 by member: _Rita_internet
|
вы и беременной были стройненькой, как можно беременный живот воспринимать как жир, никогда не пойму. Брали бы за фото ДО небеременные фото после родов, а то как -то кощунственно по отношению к беременным и самим малышам.. Как будто беременное фото - это отправная точка, как показатель самого худшего состояния тела. Когда в действительности наоборот)
16 Sep 18 by member: nobigass
|
nobigass беременный живот здесь не воспринимается как жир - для меня это отправная точка. то как вы выглядите во время Б зависит только от Вас а не от каких то "предрасположенностей". И я на последних месяцах выглядела откровенно плохо, набрав 18кг при норме 10-13, а все потому что рот не закрывала и на диване лежала) А после родов у меня живот не сильно меньше был🙈 месяц седьмой точно)
17 Sep 18 by member: Igonina_Julietta
|
Так это нормально! Книжки в помощь, матка сокращается не моментально после родов, у некоторых это занимает несколько месяцев. Прибавка в весе у беременных - это не только ребенок, а также воды, и увеличение общего объема крови минимум в 2 раза (и сразу после родов этот объем крови в один день не понижается), плюс отек тканей и задержка жидкости, набухание груди и тд.
Я не спорю, что вы хорошо выглядите сейчас, но вы не изменились пропорционально, вы были худенькой и остались худенькой)
17 Sep 18 by member: nobigass
|
Ахах, я тоже себя чувствовала как баржа последние полтора месяца беременности (ну я на самом деле крупняш была 😅), особенно в кафе с плотно наставленными столиками 😁 Ну в Б не всё от женщины зависит, но многое по внешности! Я тоже сильно расслабилась, но и отечность под конец была заметная, поэтому за полтора месяца от максимального беременного веса ушло легко 15кг (треть сразу после, остальное потом). Я не стала делать фотки, а-то сильнее бы расстраивалась! А так я себя после родов сразу легче почувствовала не смотря на довольно большой вес, а видя отвесики еще приободряешься 😉
17 Sep 18 by member: Alina-aprel
|
Еще раз - норма прибавки в весе 10-13кг, сюда входит все что вы перечислили выше☝️ все остальное это зажор, что влияет безусловно на задержку жидкости и как следствие отечность. Для меня финальный вес и состояние тела перед родами - это отправная точка дя отслеживания результата
в период восстановления, вы можете для себя брать любой) Матка конечно сокращается, но по вашей логике тогда вообще нельзя сравнивать ни с каким периодом..сначала живот, потом матка сокращается.. а потом уже все похудел 😂 или нужно просто наесть +18 и потом худеть, тогда будет честно?)
17 Sep 18 by member: Igonina_Julietta
|
У меня разница между весом перед родами и через пару недель 16 кг, к слову набрала за беременность 10, вышла из роддома меньше на 6 кг (с того момента, как вставала на учет), вот вам и нормы набора. Для худеньких девочек и 15-16 кг считается нормой. Зависит от исходных данных
17 Sep 18 by member: nobigass
|
Да не спорю, возможно пару-тройку скинула, не считая все остальное, но тут до и после похудения или росто разница беременной и не беременной, я может не поняла
17 Sep 18 by member: nobigass
|
Вы красавица! Я во время беременности была прямо страшилище - отёкшее и опухшее :) ну и жрала все, что не приколочено
17 Sep 18 by member: Таня Ма
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igonina_Julietta's Weight History
|