|
да что ж такое то, качели (((
|
69.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 91.21g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Naturade Total Soy Vanilla, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Груша. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бефстроганов Соевый, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Котлеты из Фарша Птицы (Филе Индейки и Курицы), Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Село Зеленое" + Йогурт Домашний). more...
|
|
813 kcal
|
Exercise:
шаги - 12 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|