Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2046 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 95.24g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Яблоко, Джем яблочный, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Кофе Латте, Ikea Хот-Дог, Ikea Замороженный Йогурт. Dinner: Токио Сити Шаверма, Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|