Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 48.47g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Кабачок Фаршированный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сыр Голландский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|