|
Ça y est, je crois pouvoir enfin dire que j’ai le déclic pour le sport !
Natation 1-2x semaine et app pr abdos tous les jours, mode « on » enclenché !
J’ai enfin casé une plage horaire pr ça ds le rythme effréné et les responsabilités de la semaine.
Ça fait mal aux abdos mais je sens qu’il y a des muscles la-dessous!!😂
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
757 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 36.54g | Carbs: 49.61g.
Lunch: Vin Chardonnay, Lasagne à la Viande. Dinner: Danone Yaourt Nature, Carrefour Coppa. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Abdos - 1 minute, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|