Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 85.66g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай с Молоком. Lunch: Желудки Куриные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Грабли Свекольник. Snacks/Other: Lorenz Studenten Futter. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|