Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 77.05g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Рот Фронт Птичье Молоко, Пискаревский Творог 5%, Джем яблочный. Lunch: Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Картошка с индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|