Uhu2015's Journal, 14 Sep 18

Ich habe mir eine App runtergeladen, in der ich "gezwungen,, bin, jeden Tag meine Kalorien und so weiter einzutragen, so dass ich es nicht wirklich schleifen lassen kann. Mir hilft ein bisschen Zwang.🌻👍👍🌞 

Ich versuche es zur Zeit damit, mir meine Ziele zu visualisieren. Damit habe ich ein „Warum“. Was ist dein Grund? Wo willst du hin? Ich stelle mir vor, wie ich in ein Hose Größe 38 passe (könnte mit der Länge schwierig werden), wie ich mir meinen 50er Jahre Rock in Normalgröße Nähe und wie ich aktiv lebe und Freude an Sport und Freizeit habe (mehr Energie) - ist sogar mein Hauptgrund gewesen, um anzufangen. Dass die andere Körperform auch eine Option ist, fiel mir erst später auf.😁 

Vorkochen und bereits Naschis für die nächsten Tage exakt planen😎damit alles im Budget liegt👍🏼 nach zwei drei Tagen ist man wieder drin 

😊Danke. Ich hab heute direkt mit einem guten Frühstück gestartet 👍 und morgen geht's zum Sport da ich heute erst aus dem Urlaub komme...