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아침ㅡ 귤1개 아로니아 20개 우유 200 바나나 1개 피자빵 0.5개
점심ㅡ프렌치카페 커피
저녁ㅡ닭가슴살 125g 배추10장 대추토마토 10개 토마토소스
간식ㅡ율무차 귤2개
총967 kcal
운동ㅡ1만보 걷기
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72.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.2 kg a Week
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