|
udah 1 minggu ini berantakan bgt makannya, jujur aku gk pernah diet ketat, tp ini mah kelewat longgar karbonya, butuh motivasi lebih kayanya
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 52.59g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Pepaya, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning. Lunch: Telur Asin, Indofood Inti Gandum Honey Banana, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Hijau, Cireng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Kacang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Sirup, Wong Coco Pudding, Kacang Tanah, Tempe Gembus, Ketupat, Minyak Nabati, Talas, Kacang Kedelai, Brownies dengan Lapisan (Gula). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niasilvia's Weight History
|