|
sabah kardiyosunda bana eşlik eden arkadasim :) yoruldu tabi haliyle
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
3246 kcal
|
Fat: 133.83g | Prot: 161.60g | Carbs: 356.92g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Muz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kıyma, Beyaz Ekmek. Dinner: Simbat Özel Karışım, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz. Snacks/Other: Ülker Coco Star. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rdvndtp91's Weight History
|