Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 73.46g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Огурец, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат из Запечёных Овощей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Запечёных Овощей. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Чай, Му-У Молоко 2.5%, Мёд, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|