Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 38.77g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими Сливочное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, МарС Марс, Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Beerka Янтарная с Перцем, Бабкины Семечки Семечки, Печеное Яблоко, Крестьянка Шоколадное Масло, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Миндаль, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Активность(умеренная) - 2 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|