Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1619 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 68.46g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: 파리바게트 순수 우유롤, 김밥, 방울 토마토, 고구마. Lunch: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 김치콩나물국, 소세지, 고등어구이, 밥. Dinner: CJ 고메 함박스테이크, 비비고 비비고 한입 떡갈비, CJ 고메 토마토 미트볼, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Snacks/Other: 비비고 김스낵 핫스파이시, 비비고 김스낵 허니 앤 콘, 아몬드, 복숭아, 사과, 롯데 빠삐코, 귤, 아이스라떼. more...
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1428 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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