Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 139.22g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Масло Растительное , Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|