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Bom dia, com bom humor! Ótima quarta-feira á todos amigos queridos do FS.
View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1525 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 119.55g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Hércules Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Lunch: Suco de Laranja Natural, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Crepioca. more...
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1666 kcal
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Exercise:
Housework - 20 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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AryhFuzinelli's Weight History
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