|
4-5 gündur motivasyonum ciddi anlamda bozulmustu.Ve bugun en sonunda diyeti bozdum.Cok kotu hissediyorum kendimi,moralim cok bozuk.Nasil toparlayip motive olucam,nasil telafi edicem hic bilmiyorum :(
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
248 kcal
|
Fat: 11.37g | Prot: 15.75g | Carbs: 21.89g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|