Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 93.71g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Пикантный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Дыня, Минтай Жареный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Варенье, Манная Каша, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|