|
Hoje tô feliz com minha alimentação. Tentei reduzi ao máximo o carbo...mas não vou fazer lowcarb, não consigo manter kkk. Mas preciso diminuir o sódio tá altissimo...vamos aprendendo. Em jejum desde as 18hrs até amanhã...foco!!
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
785 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 60.30g | Carbs: 31.36g.
Breakfast: Água (Engarrafada). Lunch: Heinz Catchup, Xodó de Minas Queijo tipo Parmesão, Ovo Mexido, Linguiça Toscana de Frango Seara. Dinner: Xodó de Minas Queijo tipo Parmesão, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Mix Nutri Shake Fiberlax. more...
|
|
813 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dunnysantana's Weight History
|