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Entraînement pour le trail du 23/09 encore.
View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1785 kcal
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Fat: 72.06g | Prot: 98.22g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Arborea Yaourt au Café, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Café Expresso. Lunch: Abricots, Pêches, Père Dodu Filets de Poulet, Pâtes Fraîches (Cuites). Dinner: Cornetto Vanille, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Pelletier Pain Grillé, Société Roquefort, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Figue de Barbarie, Pain au Levain, Carrefour Filets de Limande, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts. Snacks/Other: Noisette, Noix, Amandes, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). more...
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2666 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, pas - 1 hour and 30 minutes, running/marche maison - 1 hour and 1 minute, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Félicitations pour le parcours accompli
11 Sep 18 by member: Chris1850
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11 Sep 18 by member: ghis.gua
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11 Sep 18 by member: ghis.gua
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11 Sep 18 by member: Kakie81
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Ce qui mimpressionne c et que tu as toujours rigoureusrment la meme allure
11 Sep 18 by member: whou
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Whoi en fait je cours avec un cardiofréquencemètre et donc je redte toujours en endurance fondamentale ce qui fzit que mon rythme edt presque toujours identique
12 Sep 18 by member: ghis.gua
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12 Sep 18 by member: ghis.gua
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Moi aussi ce matin j ai couru 8 km en 1 heure 🎉.
J étais à 7,4 min /km
Je suis super fière de moi.
Bravo ghis.gua.
12 Sep 18 by member: SardinAluile
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Bravo SardinAluile!! 👍🏼👍🏼
12 Sep 18 by member: Kakie81
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Félicitations tu va être au top pour ton trail du 23
12 Sep 18 by member: top00
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Bravo sardinaluile!
Merci Top00
12 Sep 18 by member: ghis.gua
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