|
Karena susana sedang bad mood, jadi susah mengendalikan nafsu makan kebawa kebiasaan lama, harus lebih fokus lagi semangat pejuang diet :)
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 74.55g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus. Dinner: Mie Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
dibawa olahraga aja kak, daripada lari ke makanan..😀
11 Sep 18 by member: vanyvany90
|
Pengennya gitu lagi dalam proses merubah kebiasaan, trim saranya
11 Sep 18 by member: end18
|
Iya q sebulan awl2 jg bgtu. Tp skrg insyallah lebih bisa kontrol. Isi fkiran dngn hal hal positif persibuk diri dngn kegiatan/olhrga
11 Sep 18 by member: shella2295
|
12 Sep 18 by member: M79Ning
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|