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Mist! Seit einer Woche krebse ich auf dem Gewicht rum... aber wenigstens, ist der Taillenumfang weniger geworden.
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2018:
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1348 kcal
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Fat: 90.11g | Prot: 96.34g | Carbs: 43.23g.
Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Kasseler Gemüseeintopf Low carb Thermomix. Dinner: Senfsoße, Gekochtes Eigelb, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Rotbarsch. Snacks/Other: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kirschtomaten, Fürstenkrone Eiersalat, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. more...
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3077 kcal
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Exercise:
Ironing - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 50 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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