Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 159.39g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Творог 5%, Банан, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Вкус Какао Порошок Российский, Активия Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|