Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
771 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 37.19g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Челны Хлеб Пряники Зернышко, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровье Цикорий, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|