Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 81.18g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Lunch: Морской Коктейль, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Морской Коктейль. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Пряник, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|