Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 127.36g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Ночная овсянка с бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Dinner: Кефир 2,5%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Творог 5%, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Гауда, Мёд, Творог 5%. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|