Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 125.42g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Фисташки, Бабкины Семечки Семечки, Обычные Блины, Сушеный Ананас, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Печень Свиная. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolsisxx's Weight History
|