|
Sem comentários o aumento de peso...
|
116 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2721 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 251.72g | Carbs: 214.04g.
Breakfast: Melancia, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Brahma Brahma Chopp, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Dolce Gusto Cappuccino, Black Skull Whey 3HD, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diego Sant Anna's Weight History
|