marianna.emilia.pafs's Journal, 10 Sep 18

Lohta ekaa kertaa moneen vuoteen. En oo syönyt kalaa mutta nyt jostain syystä teki mieli ja annoin periksi. Niin hyvää 😋

---

1936 kcal

Fat: 85.59g | Prot: 138.28g | Carbs: 137.00g.   Breakfast: Kahvi, Pirkka Suomalainen Kermajuusto 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Satsuma, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Cocovi Spirulina, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Punainen). Lunch: Porkkanat, Hunajamelonit, Pirkka Kirsikkatomaatti, Parsakaali (Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Pirkka Lohifileepala. Snacks/Other: Oatly Ikaffe, Kahvi, Maxim Creamy Mint & Chocolate, Pensasmustikka, Ehrmann Rahkajugurtti, Banaanit, Chiapuuro. more...

2366 kcal

Exercise: Sitting - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Working - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sali - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...