DanaantjeBanaantje's Journal, 10 Sep 18

Zo het gaat wat beter met me. Ik voel me vandaag lekkerder in mijn vel. De weegschaal geeft dat ook aan. Vanaf vandaag ga ik me alleen 1x per week wegen op maandag. Woensdag ga ik bloed laten prikken voor mijn lever, nieren, schildklier, glucosewaarde en cholesterol. Hopelijk is alles in orde. Gisteren lekker gefietst met mijn man en vanaf nu elke dag 30 minuten matig intensief bewegen zoals de dokter heeft gezegd.
103.7 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 10 September 2018:
1344 kcal Fat: 105.74g | Prot: 66.03g | Carbs: 36.62g.   Breakfast: Oké Jong Belegen 48+, Oké Leverworst, Gekookt Ei. Lunch: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Witlof. Dinner: EMTÉ Kipdijfilet, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Zaanse Mayonaise. Snacks/Other: Geroosterde Gezouten Pinda's, Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Salami. more...
2581 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


DanaantjeBanaantje's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.