Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 120.16g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Му-У Молоко 1,5%, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|