Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 70.20g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: То Что Надо Кета Слабосоленая Ломтики, Банан, Ополье Ряженка 3,2%. Lunch: Сливы, Макдоналдс Гранд Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры, Магнит Слива, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|